থাই ম্যাসেজ - পিছনে এবং ঘাড় প্রসারিত এবং ম্যাসেজ_ বসে থাই ম্যাসেজ
থাই ম্যাসেজ অনেক লোক বিশ্বাস করেন যে থাই ম্যাসেজের স্বাস্থ্যগত সুবিধার মধ্যে রয়েছে চাপ কম করা, শক্তি বাড়ানো এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতি। থাই ম্যাসেজ পুরো শরীরকে শিথিল করতে কোমল চাপ এবং প্রসারিত কৌশল ব্যবহার করে। এটি একটি প্রাচীন নিরাময় অনুশীলন যা ভারতে উদ্ভূত হয়েছিল। এটি প্রায় 2,500-7,000 বছর আগে পূর্বের। থাই ম্যাসাজ অনুশীলনকারীরা যে কৌশলটি ব্যবহার করেন তা পশ্চিমের লোকেরা যে অভ্যস্ত হতে পারে তার থেকে একেবারেই আলাদা। সুইডিশ বা শিয়াটসু ম্যাসাজ কৌশলগুলির বিপরীতে, যেখানে কোনও ব্যক্তি নিখুঁতভাবে বিছানায় শুয়ে থাকে, ক্লায়েন্ট মেঝেতে শুয়ে থাকে এবং ম্যাসাজে আরও সক্রিয়ভাবে অংশ নেয়। এই নিবন্ধটি থাই ম্যাসেজের সুবিধাগুলি, কীভাবে এটি ক্রীড়াবিদদের সহায়তা করতে পারে এবং লোকেরা যে-কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে তাও দেখবে। থাই ম্যাসাজের স্বাস্থ্য উপকারিতা থাই ম্যাসেজের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে, স্ট্রেস হ্রাস থেকে শুরু করে পেশীর টান থেকে মুক্তি পাওয়া পর্যন্ত। এটি এমনকি শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে। নীচে, আমরা থাই ম্যাসেজের পাঁচটি স্বাস্থ্য ...